5 Tips about सफेद मूसली के लाभ You Can Use Today



जानिए सफेद मूसली के सेवन से होने वाले लाभ और नुकसान के बारे में

अगर आप डायबिटीज के मरीज हैं और चावल खाना पसंद करते हैं तो ब्लैक राइस को चुन सकते हैं.

जी हां, सफेद मूसली को बॉडी बनाने के लिए खा सकते हैं। यह मांसपेशियों के लिए फायदेमंद है, लेकिन इसे खाने से पहले अपने डॉक्टर या जिम ट्रेनर से जरूर बात कर लें।

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सफेद मूसली की जड़ काे पीस कर दूध व शहद के साथ मिलाकर इसका सेवन किया जा सकता है।

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क्या हम सफेद मूसली को बॉडी बनाने के लिए इस्तेमाल कर सकते हैं?

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अधिक मात्रा में मुसली लेने से पेट की समस्याएं हो जाती हैं।

जिन लोगों को भूख कम लगने की शिकायत होती है उनका पाचन तंत्र सही तरह से कार्य नहीं करता है। उन लोगों के सफेद मूसली बहुत ही प्रभावी होती है।

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अधिक मात्रा लेने get more info से बचें और यदि आप खुराक का उपयोग कर रहे हैं तो पीछे लिखे गए निर्देशों के साथ जाएं।

वैसे तो सफेद मूसली का उपयोग करने से किसी प्रकार के नुकसानों की कोई जानकारी नहीं है। आयुर्वेदिक होने के कारण यह आधिकतर लोगों की अच्‍छी सेहत के लिए प्रभावी होती है। लेकिन यह आपके शरीर के वजन को बढ़ा सकता है। इसको ज्‍यादा उपयोग करने से यह आपके शरीर में कफ की मात्रा को बढ़ा सकता है और पाचन क्रिया को मंद कर आपकी भूख को भी कम कर सकता है। इसका नियमित उपयोग करने से और कोई दूसरे नुकसान होने की सम्भावना कम होती है परन्तु फिर भी इसके ज्यादा सेवन से आपको बचना चाहिए।

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